marți, 23 mai 2017

Jurnal de bucătărie .. Smoothie time

Arhivă personală

Mic dejun pentru cei care sunt mereu  pe fugă.
Îţi trebuie 5 minute! Nu mai mult! 5 minute! Atât timp cred că ai pentru tine şi sănătatea Ta!
Să-ncepem cu începutul!
Fructe, apă şi seminţe! Foarte simplu! 
Smoothie-ul de azi are 1 banană
                                     2 piersici
                                                150 gr  struguri
                                          1 pahar apă
                                                           1 lingură seminţe chia
  Toate ingredientele le adaugi în blender,  şiii   START !! micul dejun este gata!!
Arhivă personală
Poţi să-l iei cu tine la serviciu şi nu mai există nicio scuză!
Sănătate curată!
Poftă bună la sănătate!
Voi ce seminţe  folosiţi?



Despre mine .. la un alt nivel

Sursă foto : Pinterest      Bine te-am regăsit, azi am ales să vorbesc un pic despre mine, dar nu din perspectivele pe care probabil le...