sâmbătă, 23 iunie 2018

Pasiune, pune pasiune!

         „Numai o pasiune puternică, unică, nezdruncinată dă preţul adevărat vieţii.”
Liviu Rebreanu




      Pasiune, pune pasiune în tot ceea ce faci. Pune pasiune unde ești și vei fi cel mai fericit om de pe pământ. Pune pasiune în felul în care îți servești cafeaua de dimineață, pune pasiune în gătitul micului dejun. Pune pasiune în munca pe care o ai, dacă nu poți, înseamnă că nu ești la locul potrivit. Pune pasiune când înveți în sesiune, dacă nu poți înseamnă că nu ești la specializarea potrivită!
   Pune pasiune în antrenamentele tale! Corpul tău îți va mulțumi. Pune pasiune în fiecare mișcare, în fiecare pas, în fiecare exercițiu, pune pasiune când te uiți în oglindă să îți placă ceea ce vezi. Pune pasiune la fiecare ridicare de ganteră, pune pasiune la fiecare genuflexiune care te învață să te ridici în picioare orice greutate ai ține în brațe sau pe umeri. Pune pasiune la fiecare săritură, la fiecare elan, vei vedea cum totul va prinde contur. 
 Pune pasiune în relațiile  cu oamenii, pune pasiune în felul în care vorbești, pune pasiune în relația ta, pune pasiune în joaca cu copilul tău chiar dacă ești epuizată. Pune pasiune! În orice faci, oriunde mergi, oriunde ești! Când înveți ceva nou pune pasiune! Când citești, citește cu pasiune, dansează cu pasiune! 
    Pune pasiune acolo unde ești, pune pasiune nu pentru că așa îți vei asigura un job sigur, bine plătit ci pentru că acel job este o pasiune pentru tine. Pune pasiunea din sufletul tău, nu din munca altora. Pune pasiunea sufletului Tău! Când însă simți că pasiunea nu mai vine, nu forța! 
    Pasiunea dă preț vieții! Pasiunea trebuie să vină din tine! Trăiește cu pasiune, iubește-te cu pasiune, iubește cu pasiune! Pe unde treci lasă o umbră de pasiune! Îmbracă-te cu pasiune, zâmbește cu pasiune! Fă totul cu o imensă pasiune, iar viața Ta va căpăta un alt nivel! 
     Nimic fără pasiune, nici o zi fără pasiune! 
     

luni, 18 iunie 2018

Dietă vs Stil de viață

     Trebuie să recunosc deși acum cu un pic de rușine, în tinerețe am făcut și eu parte din categoria oamenilor care credeau că o dietă poate să facă minuni pe termen lung. Am ținut fel și fel de diete, cu ce m-am ales? Cu ulcer gastric, cu căderea părului, cu stări de depresie. De ce?! Pentru că nu i-am dat corpului nutrienții de  care avea nevoie. L-am hrănit cu ce scria acolo în dietele acelea minune fără să ţin cont de ceea ce îmi cerea corpul.
    Apoi în 2016 a venit perioada critică în care am început căutarea unei vieți mai bune, mai curate și uite așa am ajuns aici unde sunt azi.
      Dieta, dieta e bună când corespunde unui regim alimentar prescris de un medic în diverse probleme de sănătate, în rest ... sunt așa, oarecum curioasă, un om care este mândru că ține o dietă, de ce se uită cu ochi răi la schimbarea mea de viață?! Eu, mănânc cumpătat, ceea ce-nseamnă că dacă azi am poftă de un gyros sau de o amandină, îmi voi cumpăra. Nu le voi consuma în întregime ci efectiv, cât să îmi mulțumesc mintea, pentru că trebuie să recunoaștem cu toții, uneori ne apucă câte o poftă de păcătuire. Dar când ești la dietă, ehheee, ce te faci?! nu poți, n-ai cum, este inadmisibil să faci așa o greșeală fatală. Îți mai spun ceva, stilul de viață sănătos aduce cu sine atât de multe beneficii. Dacă pe lângă o alimentație adecvată te vei hotărâ să treci și pragul unei săli de sport, viața Ta va avea un alt sens. Dietele nu te vor învăța mare lucru, poate vei fi mândră de rezultatele tale pentru un timp relativ scurt, dar prin schimbarea întregului stil de viață vei căpăta mai multă încredere în tine pentru un  timp mai îndelungat.
    Da, din punct de vedere financiar probabil te va costa mai mult să mănânci sănătos, dar vei fi mai fericit, mai împlinit, plin de energie și vei ști efectiv ce mănânci. Dietele au restricții, ba nu ai voie fructe, ba carbohidrați, ba proteine ... corpul Tău are nevoie de aceste elemente pentru a funcționa în armonie. Da, recunosc este mult mai simplu să ții diete să vezi rezultate rapide și cam atât ... în cel mai scurt timp după abandonarea dietei kilogramele pierdute își vor regăsi calea spre corpul tău iar de cele mai multe ori nu vor veni singure și alături de alte câteva kilograme. Atunci ce faci? O iei de la capăt?!
      Nu este un lucru greu să îți schimbi obiceiurile, că în fond și la urma urmei asta înseamnă stilul de viață sănătos! O mică schimbare, o conștientizare a nevoilor alimentare, introducerea în alimentația de zi cu zi a unor produse benefice sănătății. Niște fructe, niște legume, lactate, oo daaa și carbohidrați, însă toate cu măsură și cu cap. Într-un sistem bine stabilit și de ce nu? Introducerea unor ore de sport, fie la sală, fie în aer liber. Mișcare să fie!
    Stilul de viață sănătos își va pune adânc amprenta pe corpul tău şi nu va trebui să depinzi de dieta nimănui, vei fi propriul tău stăpân!
     Nu e greu să încerci, este greu să începi! Începe azi, ca peste 6 luni să fii mândru de reuşitele Tale!


sâmbătă, 9 iunie 2018

Despre ... Pasiunea antrenorului ...



             Consider că profesionalismul antrenorului, se vede pe exercițiile executate de pacient

   Pasiunea mea pentru scris nu s-a stins iar subiectele au început să reapară în căpșorul meu, mai ales în ultima perioadă ... m -am gândit să împărtășesc cu voi ideile mele cu privire la ce înseamnă un antrenor personal bun ...
   În zilele noastre tot mai multe cursuri oferă diplome în diverse ramuri ale industriei printre care se enumeră și diploma de antrenor personal. Nimic mai simplu și mai lejer ... ar spune unii, nu poate fi atât de greu să stai cu orele, să urmărești niște pacienți cum se spetesc...ei bine, după 2 ani jumate de antrenamente cu antrenor  personal, care datorită meseriei pe care o practică în viața de zi cu zi, avea și acel fel de a te disciplina, ambiționa, am învățat să îmi doresc să fiu perfectă atunci când execut un exercițiu. 
   Am învățat să execut o genuflexiune corectă având mereu grijă la cum execut orice exercițiu încât să îmi protejez mereu spatele, am învățat să îmi țin spatele tare în momentul realizării unor exerciții cu gantere sau bară cu greutăți, sunt exerciții pe care nu am reușit nici eu să le însușesc, dar ... încerc să le execut mai mult decât corecte! Am ajuns în acel punct în care recunosc exerciții efectuate greșit, moment în care văd cât de mult contează efortul depus pentru reușită.
  Un antrenor personal, ar trebui să fie atent la fiecare pacient pe care îl antrenează, indiferent de starea lui de spirit, indiferent de kilogramele pe care le are pacientul, în momentul antrenamentului pacientul este cel mai important. Să îi insufle încredere! Să-l facă să creadă că poate și atunci pacientul va putea!  
    Pentru că în fond și la urma urmei, omul respectiv a apelat la serviciile respectivului antrenor pentru că i-a insuflat încredere, pentru că a fost recomandat de oameni care au fost mulțumiți de rezultate.  
   Ochii unui antrenor bun trebuie să fie mereu ațintiți asupra pacientului, exercițiile să nu devină o povară ci o plăcere pentru cel ce le execută. În momentul în care antrenorul nu poate ajunge la un antrenament, clientul să se descurce, să îi placă ceea ce face, să îi placă ce vede în oglindă. Consider că profesionalismul antrenorului, se vede pe exercițiile executate de pacient. 
Din păcate am văzut cum această pasiune a devenit pentru unii un business, de aceea sunt total de acord cu cel care spus că „dacă ți se pare scump un profesionist să vezi cât te costă un neprofesionist” ... bun, am văzut și prețuri ridicate și exerciții încurcate, e drept, de aceea, sfatul meu pentru o persoană care își dorește să ajungă la o sală de fitness și să înceapă calea lungă a transformării cu ajutorul unui antrenor, să se documenteze, să vadă ceea ce oferă antrenorul respectiv, care au fost reușitele lui, dar mai ales care este atitudinea lui față de cel care vine în fața lui și îi cere sprijinul pe un drum lung și greu. 

Sursă foto: Pinterest



Eu am fost norocoasă, sper să fii și tu! 

Până data viitoare, mișcare, sănătate și voie bună!

duminică, 3 iunie 2018

Când nimic nu mai merge...

   Spuneam mereu că pentru a reuși să duci un stil de viață sănătos ai nevoie de 3 elemente esențiale, una din acestea fiind gândirea pozitivă. După 2 ani, de stil de viață sănătos, 2 ani în care mi-am clădit vise, am sperat la lansarea unei „mini” cărți despre fetița durdulie, care mereu căuta diete și care la 30 de ani a descoperit sala de antrenament iar sportul a devenit cea mai mare ambiție a ei, am încântat câțiva cititori cu articolele mele, am ajuns și eu pe marginea prăpastiei ... câteva luni bune mai ...  în care gândirea pozitivă a fost ruinată, în care tot ce aveam nu mai avea sens, în care nimic nu se lega ... din motive care nu au depins de mine! Cei mai apropiați știu despre ce vorbesc ... redresarea a fost grea, al n... de grea. Când din motive care nu depind de tine, simți cum îți fuge pământul de sub picioare, că tot ce ai construit este dat la o parte, gândirea pozitivă se mută într-o altă direcție ...
Sursă foto: Pinterest

    Am reușit cu greu să ajung acolo de unde am plecat și acum pot să vă mărturisesc, că atunci când gândirea pozitivă nu funcționează, nimic nu se leagă în viață așa cum trebuie. Trecem uneori prin diverse nedreptăți pe care sufletul nostru mult prea pur nu le prea poate ingera. Ei bine, datorită acestor stări, ceea ce am realizat în doi ani, era să se piardă. Noroc cu cei care îmi sunt alături, care mi-au tras acel un semnal de alarmă, că nu degeaba am ajuns acolo unde sunt, că nu merită nimic să mă pierd, să îmi pierd visele, trăirile dar mai ales principiile.
        Sunt recunoscătoare pentru aceste persoane! Sunt recunoscătoare pentru că m-a ajutat Dumnezeu să nu mă pierd ci să dau dovadă în continuare de tărie de caracter, să revin la principiile mele pe care le-am dobândit prin multă, multă, muncă grea. Gândurile pozitive și liniștea sufletească fac ca totul să funcționeze. Liniștea sufletească valorează mai mult decât orice, când ea lipsește întreg corpul dă în regres. Nimic nu mai funcționează cum trebuie, absolut nimic.
     Sfatul meu este așadar după această etapă urâtă că ... nimeni și nimic nu merită pierderea sufletului nostru pur. Suntem cei mai importanți!
          Sufletul și liniștea, gândurile pozitive și încrederea în sine!

P.S Doamna Cozma, revine cu articole scrise din pasiune, din suflet pentru suflet! Stați aproape!!

miercuri, 11 aprilie 2018

Anii trec, pielea fină rămâne!


„Trec anii mei
Și-mi pare rău de ei
Nu îi pot opri
Să stea loc măcar o zi”


    Cam așa sună versurile unui cântec interpretat de Angela Rusu și Doamne câtă dreptate are. Trec anii, dar se spune că este un privilegiu să îmbătrânești, mai ales să îmbătrânești frumos. Fac parte din categoria oamenilor care consideră vârsta doar o cifră în cartea de identitate și nimic mai mult, ba mai mult acum la 33 de ani ai mei mă simt mai împlinită, mai îngrijită și mai atentă cu mine decât am fost la 18-20 de ani, când nu mă gândeam la faptul că orice alegere din tinerețe își va pune amprenta pe pielea mea. Iar cum pielea este singurul lucru care va fi mereu alături de noi pe parcursul vieții are nevoie de multă atenție din partea noastră. 
   Am început să conștientizez acest lucru, un pic care târziu, dar niciodată nu e prea târziu pentru schimbări de bine. 
   A fost momentul decisiv când pentru menținerea greutății ideale am început să îmi schimb stilul de viață. Am început să fiu atentă la tot ceea ce mănânc, excluzând din dieta zilnică acei nutrienți care nu aduc nici un aport pozitiv corpului meu, am început să fac sport regulat la sală de sport, lucru pe care timp de 30 de ani nu-l practicasem niciodată, îmi mențin mintea plină cu gânduri pozitive, dar mai ales mă hidratez intens. Apa este aliatul meu de nădejde, consum cel puțin 2 litri de apă pe zi.
 Am observat schimbări majore la tenul meu. Toată lumea îmi spune că radiez, că este o schimbare  cât de la cer la pământ. Vă atașez o poză să înțelegeți mai bine despre ce vorbesc.
Fotografia postată de Beatrix Cozma Bede.
Arhiva personală
   După această slăbire spectaculoasă zona din jurul ochilor și pielea gâtului au avut cel mai mult de suferit, atunci descoperisem acidul hialuronic care are rolul de a umple spațiile dintre celule, fiind responsabil de gradul de hidratare a pielii și de menținerea fermității acesteia, cu legătură directă în apariția ridurilor și pierderea elasticității pielii. Acest lucru se datorează faptului că nu sunt adepta intervențiilor chirurgicale pentru estetică, nu de alta dar îmi este frică de ac și anestezic. Acestea fiind excluse căutam modalități accesibile. 
    Bineînțeles pe lângă aceste schimbări majore din viața mea căutam cu disperare și niște produse care să aducă schimbări majore și pe partea exterioară a corpului, mă interesam despre produse care să contribuie la estomparea semnificativă a ridurilor, să fie ideal pentru hidratarea şi regenerarea pielii.
   Așa am ajuns să descopăr  noua gamă Gerovital – H3 Hyaluron C, lansată pe piaţă cu 5 produse destinate îngrijirii tenului normal cu tendinţă de uscare şi se adresează femeilor cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani. Farmec,  cel mai mare producător român de cosmetice știe mereu, de ce are nevoie o femeie.
Fiolele cu acid Hialuronic și Vitamina C Gerovital H3 Hyaluron C conțin un ser bogat în acid hialuronic pudră și lipozomal și vitamina C, cu efecte antirid, de umplere a ridurilor, efecte hidratante și de protecție a pielii și efecte de corectare a micilor imperfecțiuni – de exemplu, cicatrici post-leziuni acneice – conferind uniformizare aspectului pielii și un plus de luminozitate/strălucire. Vitamina C acționează sinergic cu complexul de acid hialuronic pudră și lipozomal, având efect de stimulare a sintezei fibrelor de colagen și elastină.
   Sunt accesibile oricui pentru că sunt disponibile în toate supermarketurile, hipermarketurile și magazinele de profil din țară, precum şi din magazinele de brand Gerovital și online, pe www.farmec.ro .
   Pentru că sunt femeie și consider că este foarte importantă imaginea pe care o înfățișez, am grijă să fiu mereu atentă la menținerea tânără a pielii mele. Fiecare dintre noi este direct răspunzător pentru propria piele. Avem atât de multe ajutoare la-ndemână încât trebuie doar să ne găsim aliatul ideal.
   Bineînțeles pe lângă toate acestea trebuie să avem grijă de noi, de gândirea noastră, să ne hidratăm corpul cu apă, mintea cu gânduri pozitive iar pielea cu acid hialuronic.



Acest articol a fost scris pentru Spring Super Blog 2018!

duminică, 8 aprilie 2018

Bătrânii nu sunt ai străzii!


    Hai să creăm o lume mai bună pentru cei cu care soarta nu a fost generoasă. Suntem informați zilnic din mass media de tot felul de cazuri în care oameni bătrâni devin victimele unor incidente despre care ei de multe ori nu înțeleg nimic. Sunt atâția oameni bătrâni pe străzi, oameni care o dată cândva au însemnat ceva pentru societatea aceasta, care acum când ei nu mai au ce oferi se dezice ei. Sunt uitați, sunt umiliți, sunt batjocoriți.
  Unii dintre ei au fost profesori deschizători de orizonturi, alții au fost actori care au încântat zeci de spectatori, alții au fost medici și au salvat vieți, dar marea majoritate au fost oameni simpli care au muncit din greu să-și întrețină familia, au plătit impozite, au luptat, au supraviețuit ca acum să ajungă în stradă, fie din cauza copiilor care uită de cei ce i-au crescut, fie au fost prada celor cărora le place să se folosească de naivitatea celor bătrâni.

  Când îi vezi la colț de stradă întinzând o mână tremurândă, sau în piețe în timp ce vând un buchețel de flori sau o legătură de ceapă uită-te-n ochii lor! Acolo vezi totul, de la tristețe la disperare, de la durere la liniște. 
I absolutely love this picture. Black and white pictures of faces can tell so many stories!!
Sursă foto: Pinterest

   Nu cer mult, cer doar atât încât să trăiască până a doua zi. De ce nu îi ajută nimeni? De ce au devenit niște imagini șterse ale unui trecut glorios?
   De ce nu putem avea grijă de ei, au fost cândva tineri ca noi, au avut și ei așteptări de la viață, au luptat, au muncit, au crescut copii... iar acum ... acum visele lor s-au spulberat, poate din motive care nu țin de ei, poate din motive birocratice și nici pensia nu le ajunge pentru a-și procura medicamentele.  
   De ce costă atât de mult medicamentele unui bătrân bolnav, care cheltuie mai mult pe medicamente decât pe hrană?!
  De ce nu există ... de ce nu există un loc în care cei care au nevoie, dar nevoie în adevăratul sens al cuvântului de ajutor, să poată să își ducă bătrânețile frumos, să nu se chinuie în ultimele zile, să nu fie atât de dispuși oricăror pericole, să nu fie atât de vulnerabili în fața celor care nu au suflet să îi vadă.
  Dacă fiecare dintre noi am încerca măcar o dată în viață și nu doar de sărbători să schimbăm viața unui astfel de bătrân, am putea fi mult mai împliniți. Părinții și bunicii noștri sunt norocoși că ne au pe noi, dar ei... ei care își vând puținul cu puțin ca să mai trăiască ... de ei cine se-ngrijește?
 Societate deschide-ți ochii, uită-te în jur, vei vedea atâtea capete plecate, atâția bătrâni amărâți care suferă, suferă după o vorbă bună, după înțelegere dar mai ales după un gram de speranță.   
 Speranță că ziua care vine va fi mai bună, mai liniștită. Va fi ziua în care se vor putea liniști nu se vor mai teme de realitatea dură de pe străzi.
  Hai să ne adunăm, hai să îi ajutăm, hai să fim noi temelia lor, pentru că fără ei, noi azi nu am fi aici. Nu am avea atâtea lucruri, nu ne-am bucura de tot ce ne oferă zilele din 2018! Am fi mai săraci, din toate punctele de vedere. Să nu fim nepăsători, să îi ajutăm cum putem, dacă trecem pe lângă ei, să cumpărăm florile acelea sau legătura de ceapă, pentru noi, pentru sufletul nostru, viața asta este atât de neprevăzută! Să nu le ignorăm strigătul, nu le ignorăm privirea. Unii dintre ei nu cer cu surle și trâmbițe ajutor, se uită doar în ochii tăi și este datoria Ta morală să-nțelegi privirea aceea disperată care cere un pic pentru o pâine, pentru o zi mai bună.

  Nu fii nepăsător! Bătrânii ne aparțin, datorită lor suntem noi azi aici, datorită lor avem  ceea ce avem. Nu le trebuie mult, le trebuie doar un gram de speranță pentru o bătrânețe liniștită. Să ne adunăm! 
  Să îi ajutăm, să nu fim nepăsători! Să cumpărăm de la ei când îi întâlnim în piețe cu mâinile murdare și crăpate de la muncă. Să le oferim o masă caldă când îi vedem iarna pe străzi, să îi îndrumăm către cei care îi pot ajuta în vederea primirii unor ajutoare sociale sau pensii de invalitate, sau indemnizații de handicap dacă este cazul, este dreptul lor, însă prea puțini știu despre aceste drepturi.
   Să nu fim nepăsători, putem schimba zilele unui bătrân care a fost cândva un tânăr ca noi, plin de avânt, plin de energie dar peste care trecerea anilor și-a pus amprenta.

    Ei nu au avut o soartă favorabilă, dar noi putem să le schimbăm destinul! Nu fii nepăsător ! Uită-te-n jurul tău cu siguranță vei descoperi un bătrân care are nevoie de Tine!


„Articol scris pentru Spring SuperBlog 2018, la proba sponsorizată de brokerul de credite – AVBS Credit: www.avbs.ro, compania de intermedieri credite bancare numărul 1 în România, după cifra de afaceri, în topul companiilor cu capital 100% românesc, în domeniul brokerajului bancar. Visează… Obține cu AVBS!”

vineri, 6 aprilie 2018

În Tenerife sub acoperirea soarelui


     După un an obositor iată-mă pe picior de plecare. A fost anul meu de glorie, 3 filme, 4 scurtmetraje, nu rețin la număr câte reclame, ce să mai ... am nevoie de o vacanță binemeritată. Te-ntrebi ce fac dacă mă recunosc fanii? Cum scap de ochii vigilenți ai fotografilor care sunt mereu pe urmele mele, ei bine, în fiecare an am un plan excelent pus la cale. Am un domn cu care colaborez excelent, seamănă zici că suntem două picături de ploaie. Când e vorba de mers în concedii, el iese pe ușa din față pe unde mereu există câte un fotograf băgăreț iar eu liniștit ies prin spate, unde mă așteaptă mașina care mă duce exact la aeroport. Ei bine, port mereu ochelari de soare și jachetă cu glugă încât să nu fiu ușor de recunoscut, băieții care mă-nsoțesc sunt și ei îmbrăcați exact ca de concediu, deci nu par bodyguarzii ăia fioroși de îi recunoaște toată lumea. Iar iubita mea, ei bine, ea își pune mereu o peruchă de altă culoare, cu niște ochelari de soare și gata. Cum vă spuneam deci sosia mea va pleca direct în Grecia, împreună cu presa și lumea curioasă iar noi ne vom retrage liniștiți de data aceasta tocmai în Tenerife. Cum de Tenerife, vacanțe Christian Tour mi-au oferit un sejur excepțional cu transport de la București câtre Tenerife.
Complexul hotelier Sandos San Blas Nature Resort & Golf se află într-o locație mirifică cu privire spre Oceanul Atlantic. Vom petrece aici 7 zile minunate, fără regizori, fără stres, fără paparazzi, doar noi doi și cele 8 piscine, 3 restaurante, centru SPA & Wellness și multe alte facilități oferite de acest complex.
Am cerut o cameră care să fie un pic mai ”ascunsă” de ochii lumii, deși cred că nu vor fi probleme de acest gen. Camera pe care am primit-o vreau să vă spun că este senzațională are balcon cu vedere spre ocean, de altceva aș avea nevoie că să îmi reîncarc „bateriile”? de nimic, dar totuși vă mai spun baia are cadă cu hidromasaj, facilități VIP ... mâncare all inclusive.
Ne-am făcut un plan al călătoriei noastre în Tenerife care cuprinde și câteva escapade, pe lângă zilele petrecute la piscină, ne-am stabilit câteva obicetive turistice pe care să le vizităm. Vom începe cu satul Masca care află la  poalele munților Teno și aproape de Los Gigantes, deci vom vizita și rocile uriașe de aici.
Am descoperit o construcție din 1632, Casa de los Balcones , clădire compusă din 2 case cu 3 etaje. Ne-am propus, dar aici bineînțeles va fi nevoie de pălării și ochelari de soare să vizităm Piața Adeje unde am înțeles că putem degusta cele mai bune produse tradiționale, putem să ne cumpărăm fructe și legume exotice. Am ales și o plajă specială pentru noi, Playa del Roque, această plajă poate fi accesată doar cu barca și unde mai pui că are nisipul negru?!
   Fiind niște gurmanzi în adevăratul sens al cuvântului ne-am ales atent Tenerife și pentru mâncarea care o oferă această insulă. Marea majoritate a mâncărurilor includ pește, ce poate fi mai sănătos decât o porție de pește servit cu sos de usturoi, pește servit cu cartofi dulci, o altă specialitate fiind orez cu ardei tăiați cu porumb și roșii, iar după astfel de ospățuri vom căuta fructele exotice din zonă, papaya, mango și bananele mici și foarte aromate. Iar la categoria băutură cu siguranță vom opta pentru spirtoasele făcute local, rom alb și rom negru.
    De ce Tenerife? Pentru liniște, pentru intimitate, pentru relaxare, pentru plaje, pentru apusurile de soare mirifice,  pentru soare, pentru mâncare, pentru istorie, pentru cultură, pentru delfinii care pot fi văzuți în larg.  Fără doar și poate, Tenerife!

 Acest articol a fost scris pentru Spring Super Blog 2018!

Pasiune, pune pasiune!

          „Numai o pasiune puternică, unică, nezdruncinată dă preţul adevărat vieţii.” Liviu Rebrean u       Pasiune, pune pas...