Pasiune veche în straie noi

     Mă bucură enorm de mult mesajele în care sunt întrebată ce mânănc. Încerc pe cât se poate să postez reţetele încercate mine. Nu sunt o mare master bucătăreasă, nici nu folosesc ingrediente care mai de care.   Mă limitez la ce avem acasă, bine asta cu condiţia că de obicei în weekend îmi fac proviziile, ştiind ce urmează să gătesc săptămâna care vine.           Vi-am adus câteva reţete rapide în care ingredientul principal este pieptul de pui. 1. Piept de pui cu bulgur   Bulgurul este o sursă bogată în carbohidraţi, cu un conţinut de fibre, proteine şi vitamine mai mare decât orezul alb, cu un indice glicemic scăzut. Reţeta este simplă şi foarte rapidă porţia este pentru o persoană şi aveţi nevoie de următoarele: 500 gr piept de pui, condimentat, tăiat fâşii, fiert sau prăjit într-o linguriţă de unt de cocos 1 cană de bulgur, se pune la fiert într-o oală cu apă aprox 500ml, maxim 10 minute, până absoarbe lichidul, după car...

 Indiferent de anotimp lumina ochilor mei, este cea mai importantă pentru mine. Şi cum ne putem proteja cel mai bine lumina ochilor de razele puternice ale soarelui, dacă nu prin folosirea unor ochelari de soare perfecţi atât vara cât şi iarna când lumina este puternică.      Când spun perfecţi nu mă refer să fie nişte ochelari la  modă, mă refer să fie perfecţi din punct de vedere al protecţiei. A fost, recunosc, o perioadă în care şi eu purtam ochelari de soare doar pentru că erau la modă, dar durerile de ochi şi de cap care au urmat, m-au făcut să mă răzgândesc, cât ai spune o-c-h-e-l-a-r-i.     De curând căutând ochelarii de soare perfecţi, mai ales că acum am început să şi conduc maşina, am nevoie de nişte ochelari de soare care să îmi ofere o vizibilitate clară, am dat peste   ochelarii de soare Pedro . Am intrat pe site-ul celor de la BestWach şi am descoperit o gamă largă de   ochelari de soare   cu lentile pola...

      Am ajuns şi la această întrebare, tot mai mult auzită de urechiuşele mele! - De ce mai slăbeşti?  Nu crezi că ar fi cazul să te opreşti din slăbit?! Nu crezi că deja exagerezi? Uită-te cum arăţi.     Hmmm, hai să vă spun cum stă treaba :) Nu mai slăbesc, de 2 luni de zile nu am mai dat jos nici măcar un kilogram. Grăsimea din corpul meu se transformă încet - încetuţ  în muşchi. Asta nu înseamnă că sunt nesănătoasă, nu înseamnă că sunt slabă. Şiiiiii după cum bine ar trebui să ştim cu toţii, 2 kg de muşchi arată muuuullllttt mai puţin decât 2 kg de grăsime. Am o poză nu chiar dragă mie, pe care am arătat-o doar celor mai apropiaţi, i-am întrebat cam câte kg cred ei că este diferenţa între cele 2 poze. Prima poză era făcută în august 2016,  cea de a două poză anul acesta în mai. Toţi au spus aprox 10 kg. Între cele două poze erau defapt 2,5 kg diferenţă în minus şi 9 luni de antrenament, ce e drept până nu demult de 2 ori pe săptămână la...